自身の6ヶ月定期点検の時、待合室で「山歩き入門」みたいな本を読んでいた。
子どもの頃は体育でしか点を取れなかった（何もしなくてもクラスの見本）だったが、運動をやめて30年。
今じゃ普通にメタボだし
その本によると、標高300m昇るのに１時間が目安、初心者は600mまでにしとけ！とな。
山歩きは特別激しい運動ではないが、何もしていない人には辛い。何もしていなくてもどうにかなるのは高校生まで！だそうだぉ (ﾟﾛﾟ屮)屮
北海道の
雨竜沼湿原へ行った時には、いつ引き返えそうか？ばっかり考えていたっけなぁ
雨竜の時のログを見ると・・・
3時間で900ｍ登り、運動していないオイラにはかなりのオーバーペースだったわけだ
アイツもヤツもあの方も、ウォーキング始めてるしなぁ～
（俺も始めてみっかなぁ？）
テレビの世界の果てまでイッテQ！のイモト、映画「岳」の小栗旬みたいに！なんてのじゃないよ～
マイナス５歳体力を目指して歩こうかなぁ？
（まずはマイナス5kgダイエットかなぁ
）
でも、そーゆー事には、めちゃくちゃ意志が弱いからなぁ～
ニンジンのご褒美作戦も考えたが、そのニンジン買うの自分だしなぁ～
靴屋に行ったら、履いて歩くだけで筋力UP
ってのがあったぁ
底が丸みを帯びていて、バランス取るのに、余計な筋肉を使うんだとさ。
でも、ホントにウォーキングするのかぁ？
（まぁ犬の散歩だな
）
足首くじいて終了！だったりして
落し物.... (2016-03-13 17:43)
GoProもどき!? (2016-02-03 07:11)
ドイター30ザック (2015-11-24 15:42)
トラベル シーツ (2015-10-29 04:34)
旨い珈琲 (2015-08-12 14:50)
ツーリングネット (2015-06-27 03:15)
Posted by おぢ３（だめオヂ） at 22:23│
Comments(8)
│
ポチっ！
そんな気持ちになるだけ立派です！！
わたし...歩かないし、日にも当たってない...ﾔﾊﾞｲｿﾞｯ！！
でも本人、アウトドア派って言ってますが....(^_^;
あの方みたいに、一式揃えてみたら？
バイクに積んで出発～になっちゃうかなww
＞dama。
＞そんな気持ちになるだけ立派です！！
気持だけだったら、いろいろ無謀!?な事ばっかり考えてますが...^^;
＞わたし...歩かないし、日にも当たってない...ﾔﾊﾞｲｿﾞｯ！！
モヤシになるな！ｗ
＞でも本人、アウトドア派って言ってますが....(^_^;
お外が好き！ってやつね
＞パパ
＞あの方みたいに、一式揃えてみたら？
いやいやソコまではまだ考えてな～い^^;
＞バイクに積んで出発～になっちゃうかなww
たぶん、いや絶対！
リュック背負って駅まで歩くのも嫌だもん^^;
そのシューズ、リーボック？
ワタシもリーボックでウォーキングをしております。（たまーに^ ^;)
最初は足のスネあたりの筋肉がいたくなったりしました。
確かに、普段使わない筋肉を使うようです。(^ ^;
＞たそがれさん
＞そのシューズ、リーボック？
違います。（メーカーはよくわからない^^;）
店の入り口の所でやたら宣伝していたので、飛びついてみましたぁ^^;
＞最初は足のスネあたりの筋肉がいたくなったりしました。
まだ履いていないので・・・^^;
イヌの散歩で筋肉痛はイヤだなぁ^^;
そうそう、ReebokのDMX MAXって言うウォーキングシューズなかなか良いですよ～
お気に入りで３回連続で買いましたもん^^;
あの方はワシ？
バックパック楽しいよ～
来週も行くかもよ～
ワタシもそろそろ靴の買い替え時です。
ゆっくり始められたらどうでしょう？
軽い散歩から。
カメラを持って歩くとか。
今じゃ歩かないと気持ち悪いくらいになってます。
四季折々の雰囲気が感じられて楽しいですよ～。
＞食Ｍちゃん
＞あの方はワシ？
アイツもヤツもあの方も・・・ お好きなのをお選びくださいｗ
＞半クラ！！
＞ゆっくり始められたらどうでしょう？
そんな感じです
まずは、犬の散歩で早歩きかなぁ～って。
＞今じゃ歩かないと気持ち悪いくらいになってます。
そーなんですかぁ
習慣って面白いですねぇ(^-^)
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